Pourquoi faire de la musculation ?
La musculation possède de nombreux bienfaits. Nous allons ici en lister quelques-uns.
Tout d’abord, faire de la musculation augmente la masse musculaire (jusque-là tout le monde suit normalement). Le corps est donc sculpté selon les groupes musculaires travaillés en séance.
Le sommeil est également amélioré, et le métabolisme de base de votre corps augmenté.
La musculation aide à prendre de meilleures postures au quotidien, à développer l’estime de soi et renforce la mobilité du corps et renforce le dos.
Cette pratique lutte contre le stress et l’obésité et préserve aussi votre capital osseux
Cependant, ne commencez pas cette activité seul(e) au risque de vous blesser avec une mauvaise posture !
Le Repère propose une salle de musculation dans ses locaux. Plusieurs équipements sont mis à votre disposition ! Alors, prenez votre abonnement et venez sculpter votre corps
Pour plus d’informations afin d’essayer nos équipements sportifs, contactez-nous au 0371410550 ou par Messenger.
